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【课程详细信息】

课程名称：把握关键与压力管理

组织单位：神州企业管理培训网
招生单位：神州企业管理培训网
开课时间：2007-03-29
课程天数：1
开课地点：北京
课程费用：1800.0元/人

把握关键与压力管理 课程简介：

 您是否希望有一个理想的工作环境，同事们个个头脑清晰、主次分明、目标明确、全力以赴并面对压力应对自如？
您是否同时希望事业与家庭达到平衡，家庭和睦、生活快乐？
但是，现在的状况又如何呢？
*我要做的事情太多了，可是总感到时间不够用。每天都觉得神经紧张、匆匆忙忙。一个星期七天，天天如此。
*我参加过压力管理和时间管理的培训，也尝试过不下3种方法，虽然有些帮助，但是仍觉得无法过上理想中的既充实又快乐自在的生活。
*我曾经为自己订下许多目标，也都一一达成，我的事业十分成功，但是却牺牲了个人和家庭甚至健康，我究竟在追求什么？

人的一生之中随时都有可能遇到各种压力，压力管理与把握关键的管理课程能够帮助你将压力化为成功的动力，不仅针对您朝九晚五的工作，更重要的让您把握工作与家庭生活的平衡，让您知道什么最重要？
什么最重要？最重要的事情就是我们自己认为最有价值去做的事情。是帮助我们走向正确方向，实现我们使命宣言、以原则为导向的事情。

在课程的第一部分把握关键中我们会让您知道什么最重要？并分析传统的时间管理与以我们提倡的以原则为中心的自我管理的区别，掌握全新的思维方式使您能够在把握关键的基础上高效能的工作和生活。
在课程的第二部分压力管理中我们会从压力诱因的分析入手，让你清楚的界定各种压力的来源、分析诱因和严重程度及如何评估，并告诉你如何战胜压力方法。

 

把握关键与压力管理 内容介绍：

 第一部分：把握关键－－如何高效能的工作和生活
一、一些基本的原则和思维方式
二、什么说是把握关键而不是时间管理
1．什么是时间？
2．时间的意义？
3．四代时间管理理论的演进
4．掌握事件主控权
5．改变习惯与思维生产力的三等式做得多，做得快不等于做得对
6．生产力的三等式
7．做得多，做得快不等于做得对
8．两项对时间的谬误
9．偷时间的五大贼
·干扰
·拖延
·改变优先顺序
·规划不周
·等待答复
10.“紧急”不等于“重要”

三、确立核心价值（是自我实现和成功的基础）
1．本杰明.富兰克林的十二项准则
2．如何确立核心价值
3．撰写你的个人宪法（使命宣言）

四、确立优先顺序
1．生产力的金字塔
2．确立优先顺序的重要性
3．利相衡取其重
4．做好生涯规划

五、设定明确可行的目标
1．找出你的内在安逸区
2．设定目标
a.在时间直线上记下目标
b.目标必须符合5大特征
c.目标的种类
d.远离安逸区的3种障碍
3．决心已定、势不可挡。

六、规划每日的工作
1．不做规划的5种借口
2．神奇的3小时
3．有序的日常工作清单
4．富兰克林的每日规划法

 

把握关键与压力管理 讲师简介：

 

 

把握关键与压力管理 学员对象：

    政府或其他组织中的女性企业家、高层女性管理人员、社会女性白领阶级

把握关键与压力管理 课程费用：

1800.0元/人（含培训费、资料、讲义、学员留影、培训证书、同学录、午餐费以及茶点、发票等费用，外地学员可协助安排食宿，费用自理）

提交单位：

备注：

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